Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1899 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 88,67g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kellogg's Knusper Müsli mit Früchten. Lounas: Weizenbrötchen, Bofrost Fleischklößchen, Weight Watchers Tomatensuppe. Päivällinen: Sontner Joghurt Stracciatella, Schinken (Extra mager), Dulano Teewurst Fein, Gutes Land Gouda , Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, REWE Kräuterquark 2,4%. Välipalat/Muut: funny-frisch Cornados Paprika, Thoks Apfelkuchen, Dolce Gusto Café Au Lait , Gutes Land Gouda , Milbona Kräuterquark, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|