Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1520 kcal
|
Rasva: 132,94g | Prot: 71,89g | Hh: 12,23g.
Lounas: ВкусВилл Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Ашан Сыр Буковинский 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Päivällinen: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокосовая Паста, Ашан Сыр Буковинский 45%, Простоквашино Сливки 20%, Листья Салата, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Bonfesto Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|