Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1177 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 54,01g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Nespresso Café . Lounas: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Expresso, Pommes de Terre Frites, Steak de Bœuf. Päivällinen: Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Baguette, Knorr Soupe Passée Poireaux et Légumes Variés, Serebis Tartelettes aux Amandes. Välipalat/Muut: Nespresso Café . lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|