Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1483 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 71,91g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: Капуста, Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное, Яготинское Молоко 2,6%, Укроп, Кофе, Сахар, Ферма Моцарелла, Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Льняные Семена, Капуста, Цархліб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Наша Ряба Бедро Куриное (без Кожи, Костей). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Укроп, Капуста. Välipalat/Muut: Красное Столовое Вино, Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|