|
Вау !!! 44,2!!!!
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
633 kcal
|
Rasva: 19,25g | Prot: 42,56g | Hh: 74,98g.
Aamiainen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Лосось, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Корица, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко. lisää...
|
|
1178 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|