Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1911 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 103,13g | Hh: 134,90g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla. Lounas: Fried Egg. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lakefront Brewery New Grist Pilsner. Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Candy Bar, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gatman357
|