Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1140 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 60,18g | Hh: 135,19g.
Lounas: Fırında Patates, Tavuk Budu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Eti Tutku. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|