Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1991 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 60,30g | Hh: 333,83g.
Aamiainen: Kartoffelsalat, Popp Eiersalat, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrötchen. Lounas: Reis (Gekocht), Asia Green Garden Huhn Süß-Sauer. Päivällinen: Nigiri Thunfisch, California Rollen. Välipalat/Muut: Edeka Erdbeer-Tartelettes, Coca-Cola Coca-Cola, Captain Morgan Spiced Gold. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|