|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2446 kcal
|
Rasva: 135,26g | Prot: 80,18g | Hh: 228,48g.
Aamiainen: Zupay Galletas Surtidas Sabor Manteca y Chocolate, Café Instantáneo, Granola. Lounas: Uva Negra, Agua del Grifo, Paladini Salamin Picado Fino, Paladini Jamón Cocido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Felfort Chocolate sin Azúcar Agregado, Empanada de Verdura, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: La Tranquera Yerba Mate, Pan de Leche, Facturas. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
<3 - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 38 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anabel Ariza
|