Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1569 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 111,00g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Мандарины, Wagon Wheels Jammie, Умница Каша Молочная Овсяная с Бананом, Киви, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Папа Может Деликатесная Свинина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Красная Цена Креветки Мелкие, Дикси Сёмга Стейк, Кремлевское Сливочное Масло, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen ;-)
|