Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
815 kcal
|
Rasva: 14,51g | Prot: 18,35g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Bontà Viva Yogurt Intero Fragola, Eridania Zucchero di Canna, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè Espresso. Lounas: Mela, Vivo Meglio Gallette di Mais. Päivällinen: Mandarino, Arance, Orogel Zuppa di Verdure e Legumi. Välipalat/Muut: Smarties Smarties, Smarties Smarties, Vivo Meglio Gallette di Mais. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FrancescoM77
|