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Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
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514 kcal
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Rasva: 33,97g | Prot: 45,58g | Hh: 6,23g.
Lounas: Contra-filé. Välipalat/Muut: Café, Azeitonas, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Café. lisää...
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 Kommentit
pois bem... sempre sofri com excesso de peso. fiz várias dietas, tomei vários remédios, Mas nunca consegui eliminar meu peso. com a low carb eliminei 14 kg. sem sofrer, Sem ter fome. Estou sim orgulhosa de mim, pq cheguei aqui com força de vontade. deslizei várias vezes, Mas voltei ao foco. ainda deslizo sim, Mas no outro dia é pé no chão e foco na dieta.
quero mais 5 kg, que está muito difícil, Mas eu vou chegar lá. E detalhe entre essas duas fotos eu não fiz nenhum exercício físico. Agora começarei a me dedicar a fazer algum tipo e exercício para me ajudar.
Então parabéns pra mim😙
16 maalis 18 jäseneltä: Erika799
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Parabéns mesmo! É uma grande conquista! 👏
16 maalis 18 jäseneltä: menos_22
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16 maalis 18 jäseneltä: Cburk12
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16 maalis 18 jäseneltä: gordelinha
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muita mudança!! parabéns!!
16 maalis 18 jäseneltä: rogerioprado
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