Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1647 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 120,18g | Hh: 172,18g.
Lounas: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Anglo Salsicha tipo Viena, Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Milho, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|