Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
833 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 26,48g | Hh: 125,08g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Овсяноблин, Киви. Lounas: Шаньга, Морозко Брокколи. Päivällinen: Морозко Брокколи. Välipalat/Muut: Киви, Магнит Банан. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Murtomaahiihto - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|