Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1687 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 80,97g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Lounas: Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Rucola . Päivällinen: Leerdammer Delacrème , Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Schalotten, Lidl Gehackte Tomaten, Alpenmark Emmentaler, Landjunker Grobe Bratwurst, Zucchini. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|