|
Ура!!!!!!!!!!!!!!! 😍😍😍
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1633 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 215,63g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Осьминог, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Говядина Постная. Lounas: Магнит Помело, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Päivällinen: Магнит Помело, Красный Лук, Салат Айсберг, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|