|
ОПГ 78
ОБ 99
ОТ 77
ОБ1 57
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1942 kcal
|
Rasva: 175,27g | Prot: 63,77g | Hh: 32,17g.
Aamiainen: Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Подсолнечное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Миндаль, Грецкие Орехи, Первая Свежесть Котлеты Фри с Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|