Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1070 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 68,09g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией, Мёд, 4 Сезона Малина Замороженная, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Green Ray Кукуруза, Пекинская Капуста Белок и Масло, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Замороженная Вишня, Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Сливочный (Лукоморье), Магнит Помело, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minikyper94
|