Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1708 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 64,84g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Porco. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Cajá Manga, Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|