Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 100,42g | Hh: 245,83g.
Aamiainen: Alface, Nonna Nita Ricota, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lounas: Mabel Rosquinha de Coco, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Brócolis, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, China in Box Lombo Empanado Executivo Júnior. Välipalat/Muut: Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|