Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 98,78g | Prot: 74,39g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: Leão Fuze Chá Verde Natural. Lounas: Crioulo Requeijão Cremoso, Rúcula, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Cacau em Pó 100%, Frimesa Nata, Morangos, Santa Helena First Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|