Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
969 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 70,27g | Hh: 33,42g.
Aamiainen: Café Gelado com Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela. Päivällinen: Carne de Porco. Välipalat/Muut: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café Gelado com Creme de Leite, Canela, Sadia Linguiça Fininha, Churrasquinho, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|