Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1369 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 87,76g | Hh: 121,44g.
Lounas: Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Light, Filé de Frango Grelhado, Parati Macarrão Integral. Päivällinen: Yoki Farofa de Soja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cerveja, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Pronto Light Macarrão Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|