Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1234 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 102,97g | Hh: 75,75g.
Aamiainen: Cereja Fresca, Italac Creme de Leite, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Barra de Proteína Brownie , Hinode Shake, Nestlé Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Itambé Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite, Limão, Abobrinha. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Friboi Carne Moída Patinho, Marita Café Marita Verde . Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Molho de Tomate Caseiro, Quatá Queijo de Coalho, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). Välipalat/Muut: Figos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|