Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
920 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 58,06g | Hh: 113,56g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Granola, Kiwi Fruit. Lounas: Indonesian Seasoned Tempeh, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Papaya Juice, Tomatoes, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alfaverina
|