Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1044 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 119,88g | Hh: 62,13g.
Aamiainen: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Champion Чернослив без Косточек. Lounas: Вареное Яйцо, Печеночники, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Mariso Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Макслер Протеин Сыворотка, Буренкин Луг Сырок Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|