|
юхууу,ушла водичка,продолжаем дальше!
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1477 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 140,71g | Hh: 74,92g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хек Жареный. Päivällinen: Творожная Запеканка, Хек Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|