Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2063 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 160,22g | Hh: 238,41g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Delicato Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Каравай Ватрушка Домашняя, Свекла по Корейски( Самодел), Куриное Филе, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Бананы, Банан. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|