Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 42,03g | Hh: 214,24g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Суши WOK Фунчоза с Овощами, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Lounas: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Селедка под Шубой, Макдоналдс Облепиховый Пунш. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Биомакс Био-Йогурт Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Замороженная Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|