Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1217 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 76,32g | Hh: 110,71g.
Aamiainen: Брынза, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе с Молоком. Lounas: Творог 18%, Кефир 2,5%, Макароны Отварные. Päivällinen: Котлета Рыбная, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|