Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1376 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 115,79g | Hh: 53,43g.
Aamiainen: Grandessa Quittengelee, Harry Eiweißbrot Lower Carb, HomaGold Unsere Beste Leicht, Sojamilch, Foodspring Whey Protein Schokolade. Lounas: Wälderkäse, HomaGold Unsere Beste Leicht, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Päivällinen: Foodspring Whey Protein Natur, Ei. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Henkelmann Rauch Peitschen. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|