|
Pobiegowe sniadanko
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1267 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 107,50g | Hh: 50,11g.
Aamiainen: Orzechy Włoskie, Mlekovita Ser Gouda, Korniszony, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, President Twaróg Delikatny Naturalny, Robson Chleb Dla Życia, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Urbanek Sałatka Księżacka, Aviko Frytki Zig Zag, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Välipalat/Muut: Orzechy Włoskie, Mlekovita Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 1 tunti ja 29 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, rozciąganie biegowe - 21 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
18 maalis 18 jäseneltä: vibo69
|
18 maalis 18 jäseneltä: extrashot1
|
Śniadanko w nagrodę za bieg 😁
18 maalis 18 jäseneltä: K1C1A
|
18 maalis 18 jäseneltä: glob198
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|