|
Неделю мечтала от шпинате 🌿 наконец- то нашла)) мой великолепный завтрак- омлет со шпинатом. А о каком завтраке мечтаете вы?
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1099 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 38,78g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Шпинат, Яйцо, Мёд, Арахис. Lounas: Морковь. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза. Välipalat/Muut: Арахис, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
 Kommentit
завтрак моей мечты - овсянка на молоке с бананом и корицей. ммм, каждый день готова есть)
18 maalis 18 jäseneltä: ag361
|
ag361, овсянка вообще моя бесконечная любовь)) но на молоке уже давно не ела ))
18 maalis 18 jäseneltä: Shaburova
|
Хачапури с сыром и шпинатом! Только что из печи чтоб и с гигантским капучино)
18 maalis 18 jäseneltä: federaciya-a
|
federaciya-a, а хачапури сами готовите? Если да - поделитесь, пожалуйста, рецептом.
19 maalis 18 jäseneltä: Shaburova
|
Shaburova, да, сама, но не пп) кефир и сметану по 125 мл смешать с 1/2 ч.л.соли, 1/2 ч.л.соды и 1 ст.л.сахара, растопить и влить 100 гр сливочного масла, размешать и постепенно добавлять муку (ок 300 гр). Тесто готово, получается 4 лепёшки, начинку можно использовать любую, я люблю сыр+шпинат и фарш. Готовые хачапури жарю на а/п сковороде без масла под крышкой, переворачиваю и жарю без крышки)
26 maalis 18 jäseneltä: federaciya-a
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|