Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agulaagniesia
|