Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1448 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 151,06g | Hh: 30,48g.
Aamiainen: Old El Paso Salsa, Egg, Lucerne Butter, Tea (Brewed), Whipping Cream, Egg Yolk . Lounas: Broccoli , Colavita Balsamic Vinegar, Cooked Red Peppers, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Worcestershire Sauce. Päivällinen: Spiny Lobster (Mixed Species) , Colavita Balsamic Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Worcestershire Sauce. Välipalat/Muut: My fat bomb, Frito-Lay Baken-ets pork rinds (Frito-Lay). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|