Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1532 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 84,40g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макфа Вареные Макароны, Юг Руси Хлеб Монастырский, Гармония Сметана 20%, МЛМ Борщ с Мясом. Päivällinen: Ашан Запеканка Творожная, Избенка Запеканка Творожная, Мегамарт Оливье с Ветчиной. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|