|
Завтрак, обед, перекус.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1772 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 78,11g | Hh: 188,22g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Яичница. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Кофе, Магнит Грейпфрут, Твердый Сыр Пармезан, Sula Леденцы. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
фитнес степ аэробика - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|