Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
771 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 34,90g | Hh: 119,07g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Cap Cay Kuah, Jamur Dimasak, Jamur Dimasak, Nasi Merah. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
18 maalis 18 jäseneltä: respita
|
Gimana cara bikin bakso Jamur Sama sate vegetarian Kak ? Thx
19 maalis 18 jäseneltä: tsania istiningtyas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelyne88
|