|
оттечность ужасная,очередной раз понимаю ,что рыба мне не подходит
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1230 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 88,82g | Hh: 61,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Кефир 2,5%, Сердце Говяжье. Päivällinen: Банан, Ферма Молоко 2,5%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Белая Бяроза Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|