Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1238 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 85,59g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Сельдерей, Голден Яблоко , Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|