Всю прошлую неделю был в командировке, в итоге ни веса не зафиксировал, ни по рациону стабильности не было... По приезду полез на дорожку, навёрстывать пропущенное. Новый рекорд) 12км бега со средней скоростью 9.6
Ноги уже реально заболели. Может от перерыва 8 дней, а может это расстояние уже дает о себе знать... Пока не знаю, узнаю во время следующего забега, буду снова увеличивать расстояние, на скорость уже не так смотрю, тут уже лишь бы просто пробежать)
