Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1469 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 132,50g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Дары Природы Чернослив без Косточек, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Зеленый Чай, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Гречка Отварная, Курица с Творогом, Сыром и Помидорами. Päivällinen: Гречка Отварная, Курица с Творогом, Сыром и Помидорами. Välipalat/Muut: Fit Parad Коктейль Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|