Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 51,97g | Hh: 203,37g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Chiabrot. Lounas: Ei, Erbsen, Möhren, Porree, Kalbfleisch, Reis (Gekocht), Olivenöl, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Päivällinen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Meister's Bautzen Nussschinken, Mandarine, Äpfel, Chiabrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|