Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
808 kcal
|
Rasva: 1,61g | Prot: 38,53g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Lounas: Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Päivällinen: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Välipalat/Muut: KDV Карамель Кремка, KDV Карамель с Соком, Кофе с Сахаром, Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. lisää...
|
|
156 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kyykky - 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|