Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1296 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 32,95g | Hh: 220,30g.
Aamiainen: Tirol Nata, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Laranja Pêra, Caqui, Banana Caturra, Hortifruti Manga Tommy. Päivällinen: Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Caqui, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiafaima
|