Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 79,54g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Weintrauben, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milch 1,5%, Himbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Paprikapulver, Möhren, Spitzpaprika, Combino Fusilli, Brokkoli, Tomaten, Tomatenmark, Champignons, Philadelphia Balance, Schlagsahne, Zwiebeln, Lauch, Schweinefilet. Päivällinen: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
Danke für die Unterstützung, lieber Fagmich. Das Wochenende war essentechnisch „too much“ und eigentlich ungesund. Fühle mich heute nicht wirklich wohl in meiner Haut. 😬
19 maalis 18 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|