Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1063 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 67,99g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Банан, Яготинский Творог 5%. Lounas: Яйцо (Целое), Водный Мир Крабовые Палочки. Päivällinen: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Яготинский Творог 5%, Йогурт Греческий. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|