Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
904 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 30,70g | Hh: 121,87g.
Lounas: Senseo Café, Serebis Tartelettes aux Amandes, Baguette, Maggi Sauce Poivre Vert, Purée de Pommes de Terre, Magret de Canard. Välipalat/Muut: Miel, Elephant Infusion Agrumes. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 17 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|