Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
982 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 70,62g | Hh: 43,01g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Lounas: Ovo Frito, Atum em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Café, Manga Palmer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|