Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1272 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 49,06g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Bimbo Pan Tostado, Plátano, Lipton Te Negro. Lounas: Huevo Cocido, Gamesa Saladitas (8), Queso. Päivällinen: Plátano, Helado de Vainilla, FUD Salchicha para Hot Dog, Zanahoria, Brócoli. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthia retana
|